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这两年,各种瘦身办法十分火爆,除了生酮饮食和低碳水饮食外,要数慢碳饮食法最为流行了…… 慢碳饮食法,由蒂姆菲利斯在2010年提出,号称是“全球最受欢迎的健康减脂饮食法”。它建议挑选低GI、慢速吸收的碳水,如荞麦、燕麦、大豆...